高温期11日目で体温が下降気味。望みは薄い?

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下降気味の基礎体温に落ち込む。

ずっと望みは持っていたかったのですが、昨日ぐらいから徐々に体温が下がってきています。

高温期1日目からの基礎体温

kisotaion1

  • 1日目 36.55
  • 2日目 36.67
  • 3日目 36.74
  • 4日目 36.60
  • 5日目 36.80
  • 6日目 36.77
  • 7日目 36.79
  • 8日目 36.76
  • 9日目 36.73
  • 10日目 36.66
  • 11日目 36.57

35.5度台まで下がってきています。。私は多嚢胞性卵巣症候群のため、排卵することが困難です。ただ、排卵した時の高温期は大体15、6日は続くんですよね。なのに今回は、このままでいくと明日明後日にもリセットしそうな勢いです。。

今日の体調の変化

  • 眠気あり
  • 寒気あり
  • 便通あり
  • むくみあり
  • 体重増加あり
  • 情緒不安定感あり

今のところ腹痛やお腹の張りは感じません。でも、たまに生理前のようなチクチク感はあります。。一番酷いのは眠気です。。

下降気味でも妊娠した例あり・・?

こういう時って、やっぱりリサーチ魔になっちゃいます・・。(笑)「高温期 下降気味」で検索。・・・おお!下降気味で妊娠した方もいらっしゃるようだ!まだ私も期待は持てる!と思ったそばから、あの生理前の鈍痛・・。う・・うう。現実に引き戻される。

大丈夫!リセットしたら、飲みに行ける!

まだ望みを捨てたわけではないけど、やっぱり、ツラい・・。また1カ月同じことを繰り返すのか・・。ただでさえ多嚢胞で、排卵さえ難しいのに。。どんよりモード。

だけど、大丈夫!来週末は、飲みに行ってやる!!1ヵ月ぶりだ!息抜きも必要。リフレッシュも必要。

高温期中に気遣ったこと

今回の高温期中に気遣ったことも、備忘録として残しておきたいと思います。

  • 腹巻は1日中付ける
  • 冷たい飲み物は一切飲まない
  • 葉酸サプリを毎日飲む
  • カフェインを取らない
  • 無理な運動は控えた
  • 家でゆっくり過ごすようにした

対してあまりなにもしてないかな。(笑)腹巻きは、汗かいてでも付けてました。(笑)昼間はポカポカしてるので外したくなる時もありました。が、腹巻きの温かさに慣れたら、無いとスースーして気持ち悪い感じです。(笑)

PMSっぽい症状もあるような・・

それから、PMSっぽい症状もやはり多少ある気がします。いつもよりは少ないほうだけど。眠気もそうだし、イライラや頭痛。やはりこれはPMSの症状なのか?ああ、つらい。

そんなわけで、少し落ち込み気味な高温期11日目でした。

読んでいただきありがとうございます◎

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