最近ずっと元気が出ないし無気力だ。そんな時の私なりの改善方法

ここ最近のブログ、なんかどんより暗いような気がします。(笑)ポジティヴな時はポジティヴなのに、無気力な時は本当無気力で元気が出ません。今は後者の段階です。

この状態になった原因はなんとなく分かります。実家に帰省してからですね。

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母との関係性についてはこれまでもちょくちょく書いてきました。1ヶ月前に帰省して以来、ずっと気持ちを引きずっています。

でももういい加減抜け出そう。(笑)

そんな時は、そう、心屋仁之助さんのブログを読むのです。

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無気力でもいい、このままでいい

無気力状態の自分が嫌で、無理やり頑張ろうとして、でも頑張れなくてまた自分を責めて・・を繰り返してしまいます。

この根底には無意識のうちにこんな考えがあるのかもしれません。

「無気力なのはダメなこと」「ぐーたらするのはダメなこと」「自由にやりたいことやってるんだから頑張らないといけない」

心屋さんのブログを見ると、「無気力でもいいし、ぐーたらしてもいいし、頑張らなくてもいい」そういうことを言っているんじゃないかと解釈しています。多分。(笑)

ありのままの自分を受け入れる

今また苦しいのは、母に会ってこう言われたから。ー「もっと頑張りなさい」「やりたいことを見つけなさい」「働きなさい」

で、「あ~また認めてもらえなかった。わたしは今やりたいことをやっているのにこれではダメなんだ。わたしはダメ人間なんだ」ってまた自分を責めだしていた。・・責めだしていたって打とうとしたらセメダインって出た。(どうでもいい)

そもそも、頑張らないと母に認めてもらえないっていうのも自分の思い込みかもしれないんだもんなぁ。

頑張るの、やーめた。認めてらもらおうとするの、やーめた。

ツイてることたくさん起きてるよ

こんな無気力状態の中では、良いことが起きてもなかなかそれに気付けなかったり喜べなかったりするんですよね。

だけど、ちゃんとそこに目を向けてみると少しhappyになれる。

臨時収入もあったし、久しぶりな友人から連絡来たし、ブログに嬉しいコメントをくださる方もいるし、プレモノ(Yahooのキャンペーン)で久しぶりに缶コーヒー当たったし!(笑)

ツイてることたくさん起きてるや~ん!

おわり

ダメな人間でもいい、認められなくてもいい、無気力でもいい。

とにかく今の自分を受け入れる!そしたらちょっと心が楽になる。

そんで、身の回りに起きているちょっとしたhappyに目を向ける!

心屋さんのブログを読むと、パッと思考の流れを変えてくれるのでありがたいでござんす。

では!読んでいただきありがとうございました^^

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