妊娠出産報告が辛い!不妊への焦りや苦しみをどう対処する?

こんにちは、さきぬまぁです。久しぶりの妊活関連記事です。

最近夫やわたしの身の回りではこれでもかというぐらい妊娠報告で賑わっています。それも、今年結婚したてのご夫婦ばかり。正直、聞いた時は一瞬気が遠くなります。(笑)なんというか、心の奥深くからカァーっと変な汁がにじみ出てくる感じですかね。。

そんな中で何気なく「出産ラッシュ 不妊」で検索してみたら、絶句してしまうほどの関連検索ワードが並んでいまして・・。「Facebook 子ども 自慢 うざい」とか。。さかなクンばりにぎょぎょぎょっ!としました。

人間ですからね。そういう感情って仕方のないことだと思います。まぁ、一つ言えることはSNSなんてやるもんじゃないですね。(笑)ちなみにわたしは友達少ないし人と話すのが苦手なのでプライベートでSNSはしていません。(昔Facebookは登録したけど3日でSNS鬱になって即辞めました、ちーん)

妊娠や出産報告って、不妊治療をしている方からするとちょっと酷だったりしますよね。わたしはまだ人工授精の段階ですし、今は治療もお休みしているので負担は少ないです。しかし、そんなわたしでさえもやはり報告を聞いた瞬間は動揺し、心がざわわざわわしてしまいます。

まずは全ての感情を吐き出し、認めてあげること。それが大切だと思っています。そしてその後わたしはこう考えるようにしています。

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今の自分の幸せに目を向ける

まずは、今の自分の幸せに気付いてあげることですね。

Facebookやインスタグラムって、わたしにとっちゃ鬱要素の一つでしかありませんでした。(笑)皆の幸せな部分ばかりが目についてしまうんですよね。リア充ぶっこいてる友人の写真なんかを見ると、また心の奥そこから変な汗がにじみ出てくるんですよ。(変な汗ですぎ)

だけど忘れてはいけないのは、それはその人のほんの一部分に過ぎないということ。マイホームを手に入れて子どもと一緒に楽しそうにしている投稿を見ると「ブフォッ」ってヘドロ吐きそうになりがちですが、(いや吐いてもいいんですが)裏では皆何かしらの苦労があるんですよね。

隣の芝生は青く見えるよ~

もしかしたらその人だって「子どもがいなくて自由で楽しそうでいいよね~。お金かからなくていいよね~。旅行出来て良いよね~」なんて思っているかもしれません。

隣の芝生はなんちゃら~ですね。

今の自分の幸せに気付くこと』ってすんごく重要なことで、わたしが今最も大切にしていることです。これに気付くだけである程度の欲って減らせるような気がしています。多分。(笑)

良い意味で「他人への興味を無くす」って結構大きなカギを握っていると思います。

他人と比較したいなら好きなだけ比べてしまえ!だけども、自分の幸せに気付いてあげることだけは忘れてはいかんぜよ!ということですね^^

『苦労』にフォーカスするんじゃない

「裏では皆何かしらの苦労がある」と書いたように、『自分より苦労している人はたくさんいるんだ』って考えることは簡単です。

でもこれって結構負のスパイラルのような気がするんですよね。「あなたより辛い思いしている人はたくさんいるのよ」なんて言葉は何の励ましにもならないと思っています。わたしは。

目を向けるのはそこじゃない!あくまでも、『今の自分の幸せに気付くこと』。

手に入らないものばかりに目を向けてしまいがちですが、『今あるもの』にフォーカスするようにしています。そしたら、幾分かマシになるのです!

おわりに

正直SNSなんかしてなくても、知りたくなくても情報って入ってくるんですよね。

最近結婚したばかりの芸能人なんかの妊娠報告も敏感に反応してしまいます。ブフォッ!まじか!ってなります。LINEのタイムラインに流れてくることもあります。友人のLINEアイコンが生まれたばかりの赤ちゃんの写真になっていると、また変な汁が出てきます。こちらが不妊だと知っているにも関わらずわざわざ子どもの成長報告LINEを送ってくる人もいます。

わたしも幸せだしぃ~

自分のその時の状態次第ではこういう些細な事でも辛かったりするんですよね。そんな時は我慢せず、まずはヘドロ吐いてスッキリして、その後は「わたしも幸せだしぃ~」と言い聞かす!これがわたしの対処法です。(笑)

逆に、どんな報告を受けようと素直にお祝い出来て心がざわわしない時もあるんです。結局は自分のその時の状態次第で、人間なんて多分そんなもんなのです!(笑)

無理に笑顔作ったりする必要もないし、自分の感情を抑え込む必要もない。不妊様でも構わない!嫌われる勇気、ですね。

ズボラで面倒くさがりで貧乏だから、人間関係も極力シンプルにしたい。
わたしは究極の面倒くさがり屋です。貧乏主婦が惨めだとか、専業主婦はダメだとか、ネットでは色々な意見が飛び交っています。わたしは、それについて...

↑の過去記事、久しぶりに読んでみました。自分軸・・改めて大切ですね!

では!読んでいただきありがとうございました^^

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